na wodę

[...] na wyciągu górnym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a3c241e84a64262ae970d10de8da871.png Cele są następujące. Masa do końca kwietnia, jak najwięcej mięska, nie patrzę aż tak na fat i wodę, bo trzeba w końcu doyebać, ale bd starał się korygować dietą, i za bardzo się nie zapuścić ;-) TAKŻE ZACZYNAM ! ;-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-08-26 21:25:48

proszę ;-) micha na jutro: 8 całych jaj 500g karkówki 1kg żołądków drobiowych + bardzo duże ilości warzyw zielonych. oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej [...]

[...] Nie ważne czy to bedZie 2 czy 300 i tak będziesz w ch** głodny cały dzien - mam nadzieje ze nie muszę tłumaczyć dlaczego nie możesz pic żadnych slodzonych napojów, pij wodę, colę zero, podawaj aspartam do wody jesli lubisz, ja tak robię, w ch** pomaga, i oszczędź mi komentarzy ze to nie zdrowe, p****** sie mam to gdzieś. - jak dużo wegli?? [...]

[...] z nabiałem - ja mogę jeść kilogramami i mam widoczne mięśnie brzucha, mój podopieczny Sylwek ja włączy do diety twaróg to ma coś w rodzaju uczulenia i jakby gromadził lekką wodę pod skóra. Do tego dochodzą wzdęcia lub ich brak itd itp. Więc dla każdego trzeba dobrać coś innego na podstawie wywiadu i obserwacji, wyciągania wniosków z działań z [...]

na pewno chłonie wodę jak gotuję go bez woreczka foliowego, ale moje pytanie brzmi czy jak naleję do garnka około 0.5l wody i włożę tam woreczek z ryżem to też przez woreczek będzie chłonął wodę ?

na pewno chłonie wodę jak gotuję go bez woreczka foliowego, ale moje pytanie brzmi czy jak naleję do garnka około 0.5l wody i włożę tam woreczek z ryżem to też przez woreczek będzie chłonął wodę ? No ale co to ma za znaczenie ? Ważysz przed gotowaniem więc znasz kaloryczność, wrzucasz do gara, 20 min i jesz.

rolkoks, więcej dużo więcej. Ponad 200g będzie napewno, po prostu musi i już leję na to wodę, która się lekko zbierze, to jest mniej ważne, póki co ma być tak jak ronnie napisał bezpiecznie dla mnie samego i mądrze.

Siemka mam pytanie , czytałem gdzieś że dobrze jest sobie zjeść z rana płatki owsiane (górskie) odnośnie tego jem takowe co rano i wieczorem , obiad zjadam "to co jest" nie bawie się tutaj w jakieś kulturystyczne posiłki.Jadam ogółem 4 posiłki , rano , przed treningiem , obiad i po treningu co jest równoznaczne z kolacją.Ogółem to jadam właśnie te [...]

[...] praktycznie wcale się nie pociłem w ciągu dnia, no i teraz gdy zrobiło się już dość zimno mocniej odczuwam chłód - rano biegam już w bluzie z długim rękawem i w rękawiczkach do tego zdecydowanie spadło mi zapotrzebowanie na wodę, piję jej bardzo dużo z przyzwyczajenia, ale bardzo często odwiedzam kibelek, więc dość mocno przepłukuję organizm

co do posiłków; rano wywal mleko, daj wode do owsianych, na ostatni posiłek daj jajka, aha i rano by sie jakieś białkop rzydało, typu jajka/whey/twaróg

Dlatego już poszedł w dół ostro. Na razie zrzucam wodę ziółkami, pokrzywą. Na potliwość leci szałwia. Mam wesele przyjaciela w sobotę wiec odpuszczam jeszcze tren. Miałem w piątek od rana poszaleć z fortransem i się odszlamić ale nie wiem czy jak mi to zaora kiszki to czy pite alko w sobotę nie zrobi mi większego kuku. Muszę to przemyśleć czy nie [...]

[...] z przymusu@-| Powiem tyle, nieogarnięta jestem#-P Aktywność: bieg/marsz/padaczka 35 minut Trening przesunięty na jutro, bo nie myślę, pomyliłam torby, wzięłam skarpetki i wodę, zapomniałam o butach i dresach, nie mówiąc o koszulce. Na siłowni się lekko zdziwiłam stojąc w gaciach i nie mając się w co przebrać@-) Do tego mam kłopoty z pamięcią, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/JetFuel_AQX_i29310_d380x380.jpg Opis - Usuwa wodę podskórną - JEST wolny od stymulantów - Działa już po chwili Tkanka tłuszczowa nie jest jedyną rzeczą, która może uniemożliwić osiągnięcie maksymalnej definicji mięśni i twardość. Innym istotnym czynnikiem jest nadmiar wody zatrzymanej pod skórą. Po 3 latach [...]

[...] choć wstępnie , czy to co w ampułce jest oryginalne.Przecież są różnego rodzaju odczynniki 'w sklepach chemicznych' które wchodzą w reakcje z anabolicami.No chyba zabarwioną wodę każdy amator jest w stanie 'wykryć.Zapewne są banalne sposoby(jakies papierki lakumsowe czy odczynniki) żeby stwierdzić że to co jest w ampułce nie jest tym za co się [...]

[...] to jakoś tak jest, że na zdjęciu mój przód (poza brzuchem) mi się strasznie nie podoba, lepiej wyglądam w ubraniu. Poza tym, czasem się czuję, jak hipo, szczególnie zbierając wodę przed @ lub oglądając aktualne zdjęcia nóg Viki}:-(. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-08-30 20:24:40 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-08-30 20:26:21

Dzielisz zawartość ampy na 5. Żeby ułatwić to można dokupić wodę do iniekcji i rozrobić tak, aby było 5ml, wtedy na raz wstrzykuje się 1ml.

Jak byłeś to pewno rozmawialiśmy };-) po trzech tygodniach lekkiej redu gdzie wypłukałem glikogen i wode a od tygodnia przeszedłem na ''Dave Palumbo`s Keto Diet Protocol'' który podrzuciłeś i powiem że już po tygodniu jest ogień mając ww w rozpisce 18 g, ale często w ciągu dnia się jeszcze coś wyłapie tak że zakładam że do 25-30 dobijam, a kcal [...]

[...] po raz kolejny udowodnił, że ma dobrą szczenę. Kelvin - miazga! taki młody - będę mu kibicował tylko wolę żeby był prowadzony powoli a nie od razu rzucany na głęboką wodę. Cerrone trochę za późno zaczął odrabiać straty. RDA świetnie uderzał - teraz ciekawe kogo dostanie. Condit musi nad tymi zapasami pracować - TDD konkretnie, bo bez nich [...]

No wlasnie ten sod moze zrobil robote..jakby tak bylo to nawet niezle i wytrzymalbym dluzje na tej diecie. mnius ze brak tej pelnosci,wyzylenia jak na weglach...chociaz jak podbilem bialko i sod to wrocila pelnosc zdecydowanie. Wstalem do WC o 2 to kable na brzuchu nogach wszedzie...i wagowo tez spadlo tak jakby wode wyrzucil. U mnie pierwsza [...]

z czystej ciekawosci sam juz 5 dzien na 1000-1200kcal soli morskiej daje sporo i wszystko jest ok, samopoczucie dobre, ale wody trzymam duzo jak leci duzo soli to będziesz wodę trzymał